Préparation physique
Cette saison, nous proposons à toutes nos "grandes" gymnastes, un cours facultatif de préparation physique tous les vendredis de 19h30 à 21h. Il permet de mettre l'accent sur l'assouplissement et le renforcement musculaire sur une séance d'1h30 une semaine sur 4 environ. Les muscles vont chauffer, n'oubliez pas votre bouteille d'eau !!
| GROUPES CONCERNÉS | Vendredi - 19h30 > 21h |
|---|---|
| 11 - 12 ans | 13/10 - 10/11 - 08/12 - 19/01 - 16/02 - 30/03 - 18/05 - 15/06 |
|
13 - 14 ans |
29/09 - 20/10 - 17/11 - 15/12 - 26/01 - 23/02 - 06/04 - 25/05 |
| 15 ans et + |
15/09 - 6/10 - 24/11 - 22/12 - 2/02 - 16/03 - 13/04 - 1/06 |
| Adultes |
22/09 - 1/12 - 12/01 - 9/02 - 23/03 - 20/04 - 08/06 |
Les groupes se succèderont tout au long de l'année pour y participer. L'inscription est obligatoire sur un tableau affiché à cet effet dans le hall de la salle de Kergreis. Ce tableau d'inscription sera affiché pour chaque période de vacances à vacances. Les gymnastes devront s'inscrire au plus tard le mercredi pour le cours du vendredi. L'effectif de ce cours est limité à 16 participantes.
