COVID-19 #2 - GR d'automne à la maison !

 

Comme toutes les associations sportives, le Landerneau GR a du à nouveau stopper net ses activités depuis le 30 octobre afin de limiter la propagation du virus et de ne mettre en danger ni nos gymnastes et leurs familles, ni notre équipe d'animation.

Nous espérons tous et toutes que cela durera le moins longtemps possible, mais en attendant, pas question de perdre la forme : l'équipe se mobilise et garde le contact, grâce à notre page Facebook, notre compte Instagram et à ce site ! Des défis, des échauffements, tout ce qu'il faut pour continuer votre activité favorite... Alors on enfile son débardeur et son legging (ou son plus beau justaucorps !), on fait de la place dans sa chambre, dans le séjour (attention à la manipulation des engins ! ) et on se bouge pour être au top quand les entraînements collectifs reprendront. Et 1, 2, 3, 4....5, 6, 7, 8 !

Et les compétitions ?

À ce jour, toutes les compétitions sont annulées. Des discussions sont en cours avec les autres clubs finistériens pour envisager un report des compétitions individuelles dès que la situation sanitaire le permettra. 

L'équipe d'animation se mobilise

Pas de possibilité d'entraînement collectif actuellement, mais il ne faut pas perdre la forme pour autant. Les animatrices du club se mobilisent pour vous proposer des programmes adaptés à l'âge de leurs jeunes élèves. Quelques recommandations pour bien se préparer :

  • On vérifie qu'aucun meuble ou objet ne risque de gêner pour ne pas se blesser ;
  • Avant de faire des étirements pour travailler sa souplesse, on échauffe bien ses muscles et ses articulations ;
  • On pense à boire de l'eau avant et après l'exercice pour minimiser les courbatures ;
  • Et on garde le rythme !

Un grand bravo à notre super équipe d'animation !

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    Baby - Échauffement avec Maïlis
     
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    Baby - Étirements avec Maïlis
     
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    Éveil 1 avec Faustine
     
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    Éveil 2 - Échauffement avec Annabelle
     
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    Éveil 2 - Étirements avec Annabelle
     
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    Initiations - Échauffement cardio avec Anouk
     
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    Initiations - Battements avec Anouk
     
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    Initiations - Souplesse avec Anouk
     
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    Circuit Jeunesse - Masse - Poussine - H 11-12
    Corde avec Vero et Katia
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    Circuit Jeunesse - Masse - Poussine - H 11-12
    Échauffement avec Virginie
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    Circuit Jeunesse - Masse - Poussine - H 11-12
    Battements avec Julie
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    Circuit Jeunesse - Masse - Poussine - H 11-12
    Étirements avec Katia
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    Circuit Jeunesse - Masse - Poussine - H 11-12
    Petite danse avec Katia
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    H 13-14, 15-16, 17+, Pré-excellence, Excellence et Nationale
    Échauffement avec Virginie