Comme toutes les associations sportives, le Landerneau GR a du stopper net ses activités depuis le 13 mars dernier afin de limiter la propagation du virus et de ne mettre en danger ni nos gymnastes et leurs familles, ni notre équipe d'animation.

Nous espérons tous et toutes que cela durera le moins longtemps possible, mais en attendant, pas question de perdre la forme : l'équipe se mobilise et garde le contact, grâce à notre page Facebook et à ce site ! Des défis, des échauffements, tout ce qu'il faut pour continuer votre activité favorite... Alors on enfile son débardeur et son legging, on fait de la place dans sa chambre, dans le séjour (attention à la manipulation des engins ! ), sur la terrasse ou au jardin et on se bouge pour être au top quand les entraînements collectifs reprendront. Et 1, 2, 3, 4....5, 6, 7, 8 !

Et les compétitions ?

À ce jour, toutes les compétitions en équipe sont annulées, y compris le championnat national qui devait avoir lieu fin mai à Saint-Orens (avec une pensée pour l'équipe de Saint-Orens qui avait certainement déjà beaucoup travaillé pour organiser cet événement ).

En fonction de la durée du confinement, nous espérons qu'il sera possible d'organiser un événement pour permettre aux nombreuses gymnastes qui se sont entraînées dur depuis des mois de pouvoir montrer au moins une fois le fruit de leur travail. Nous vous tiendrons informés dès que possible.

#LGR à la maison

Nous sommes toutes un peu tristes de ne plus pouvoir se voir, alors votre coach en chef vous a préparé un petit message.

Étape 1 : Échauffement

Parce qu'on ne commence jamais une séance de sport sans s'échauffer, vos animatrices vous ont concocté des programmes toniques pour se mettre en mouvement en douceur, transpirer un peu et surtout ne pas se blesser ! N'oubliez pas de boire régulièrement ! Un grand bravo à notre super équipe d'animation !

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  #1 - avec Véronique
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  #2 - avec Annabelle
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  #3 - Renfo avec Alexia
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  #4 - Cardio avec Julie
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  #5 - Corde avec Julie
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  #6 - avec Juliette
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  #7 - avec Anouk
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  #8 - Zumba avec Virginie
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  #9 - avec Faustine
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  #10 - Étirements avec Margaux
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  #11 - avec Lilou

Étape 2 : les défis thématiques

Pendant vos séances de GR à la maison, pensez à vous prendre en photo ou en vidéo et envoyez-les pour que nous puissions enrichir les albums !

Le premier théme était le renforcement musculaire. Bravo pour votre réactivité !