Après de longs mois d'arrêt à cause de l'épidémie de COVID19, que diriez-vous d'une petite remise en forme avant la reprise ?

Nous proposons à toutes les gymnastes du club (licenciées en 2019-2020 et ré-inscrites pour la saison 2020-2021) trois demi-journées de remise en forme avant la rentrée.

Lundi 24, mardi 25 ET mercredi 26 août 2020 au gymnase de Kergreis (et sur le stade).

Groupes Honneur 11/12, 13/14 et 15/16 ans > le matin de 9h à 13h
Gymnastes Honneur 17+, Pré-excellence, Excellence et Nationale (catégories individuelles) > l'après-midi de 14h à 19h

Au programme :

• préparation physique (penser à apporter des chaussures de sport) ;
• assouplissements et renforcement musculaire ;
• manipulation engins ;
• écoute des musiques pour les enchaînements libres : toutes les gymnastes qui ont un enchaînement avec musique libre doivent apporter leur choix de musique.

Tarif : 20€ / les 3 demi-journées
(apporter le règlement le jour du stage)

IMPORTANT : Ce stage n'est pas obligatoire, mais l'inscription impose la participation aux 3 demi-journées (programme progressif).